處暑后，天氣開始由熱轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大，市民群眾要根據(jù)天氣變化適當(dāng)增減衣服，避免著涼感冒。此外，要常通風(fēng)換氣、勤洗手、少聚集，防止胃腸炎及呼吸系統(tǒng)疾病的感染和傳播。
在飲食方面，要多吃一些新鮮蔬菜和水果，如蓮藕、銀耳、雪梨、百合等，少食辛辣刺激及油炸食物。可適當(dāng)增加戶外活動(dòng)的時(shí)間，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，以慢跑、散步、打太極拳等為宜。
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